SOBRE JÚLIA RIBEIRAL
- Nutricionista (CRN9 30050)
- Criadora do @vidafitsemstress
- Te ensino a emagrecer comendo de tudo e a manter seus resultados para o resto da vida.
- Chega de dietas restritivas e efeito sanfona!
Minha história com a Nutrição começou há muitos anos. Já fiz muitas dietas restritivas na minha vida. E o resultado sempre foi o mesmo: perdia peso rápido no início, mas depois vinha o efeito rebote, a ansiedade, alguns episódios de compulsão… e junto com eles a frustração e sensação de incapacidade. Cansada disso tudo, em 2016 criei o @vidafitsemstress, que veio como uma tentativa de fazer algo novo. Parei de acreditar em métodos milagrosos, comecei a estudar por conta própria e a página, que começou sem nenhuma pretensão, foi crescendo e tomando uma proporção que nunca imaginei! As pessoas se identificavam e pediam dicas sobre alimentação, treino, receitas, agradeciam e me motivavam a continuar compartilhando, porque isso também as incentivava a seguirem seus propósitos! Foi então que em 2018 resolvi buscar uma forma de profissionalizar o que eu já fazia no Instagram. Se com dicas eu já ajudava tanta gente, por que não me capacitar para orientar as pessoas de forma mais individualizada e direcionada? Assim, iniciei minha segunda graduação em 2018 e, aos 26 anos, troquei a Engenharia Civil pela Nutrição. De lá pra cá, passamos por uma pandemia, 2 gestações, muitos desafios, até que o grande dia chegou!
Me sinto muito honrada em poder ser sua última nutri e apresentar novos caminhos para sua dieta, seu emagrecimento e para uma relação mais saudável com a comida e consigo mesma.